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5 remedios naturales para eliminar el acné y las espinillas

Un estudio reciente encontró que entre el 45% de las mujeres entre las edades de 21-30 y 26% de las mujeres entre las edades de 31-40 tienen acné clínico.

Por desgracia, las mujeres no estamos excluidas de esta frustrante condición de la piel sólo porque hemos superado la adolescencia. E incluso si somos bendecidas con una piel libre de acné la mayor parte del mes, todavía desarrollamos ciertor brotes de acné y granitos premenstruales.

Afortunadamente, con la correcta dieta, estilo de vida y tratamientos naturales, el acné es curable y su recurrencia es prevenible.

Pero la mayoría de los dermatólogos le dirá lo contrario. El enfoque de la medicina moderna en relación al acné es muy superficial y se basa en productos químicos. A veces pareciera que la medicina tradicional niega las innegables conexiones entre cuerpo y mente y comida y salud.

El acné no es simplemente el resultado de la genética o del jabón que utilizamos. La piel es un reflejo de lo que está sucediendo en el interior. Cualquier perturbación en nuestro equilibrio interno se mostrará en el exterior. El estilo de vida y la dieta inadecuada son generalmente responsables; así como el consumo de alimentos o tener prácticas poco sanas.

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Desde una perspectiva ayurvédica, estos factores agravan el dosha pitta y causan la acumulación de tóxicos calientes llamados aama, resultando en acné. Si no conocen estos términos sánscritos, el concepto es universal. Mientras que la dieta incorrecta y el estilo de vida han alimentado su fuego y continuarán haciendo que el acné se ponga peor, una dieta y estilo de vida centrado en alimentos procesados atenúa estas fuerzas para una tez clara.

Estos 5 remedios naturales para el acné y las espinillas enfrían el dosha pitta ayudando al cuerpo en la eliminación de toxinas. Honran el papel de la mente, la dieta y el estilo de vida en la curación del acné, buscando una sanación natural, y duradera. Incorpore estos remedios a su rutina diaria para tratar el acné crónico o una semana antes de su periodo para prevenir brotes de acné premenstruales.

1. Enfríese con una dieta de enfriamiento.

El dosha pitta es intrínsecamente caliente y se ha vuelto especialmente ardiente en el caso del acné. Podemos reducir su fuego con los alimentos que son inherentemente de enfriamiento como sandía, pepino y agua de coco. Alimentos calientes, picantes, agrios y salados sólo serán combustible para el fuego y deben evitarse.

2. Apoyar la eliminación saludable.

La acumulación de tóxicos tiene la mitad de la culpa en el desarrolo del acné, por lo que la eliminación diaria es crucial. El triphala de mezcla de hierbas de Ayurvedic suavemente mantiene los intestinos en movimiento. Se puede tomar todas las noches vertiendo agua hirviendo sobre 1/2 cucharadita y permitiendo infusionar durante unos minutos. Beber cuando se enfríe un poco.

* Triphala no debe tomarse durante el embarazo o con diarrea. Siempre consulte a su médico de cuidado de la salud antes de tomar cualquier hierba.

3. Buscar la sombra.

El Sol y las altas temperaturas agravan el pitta. Mantenga el cuerpo fresco evitando baños de sol y estar mucho tiempo bajo el sol de mediodía.

4. Caminata diaria a la luz de la luna

Bañarse en la luz de la luna es una práctica muy beneficiosa para aquellos con el pitta alto y se usa como tratamiento de muchas condiciones. La luna emite una energía de enfriamiento, mitigación de calor. Reciba su energía de enfriamiento paseando todas las noches al aire libre o camine bajo la luna en días de luna llena.

5. Obtener el fluir de prana.

Todos necesitamos ejercicio diario para mantener nuestro prana o energía vital, fluyendo apropiadamente. El yoga es la mejor forma de ejercicio para el acné. Se quema la acumulación de tóxicos, promueve la circulación sana debajo de la piel, reduce el estrés (un disparador del acné) y se dirige a los órganos internos donde reside el pitta.

Sin embargo, una sesión de yoga de mediodía o entrenamiento pueden agravar el pitta – es simplemente demasiado caliente! En su lugar, programe hacerlo temprano en la mañana o en la noche . Muévase a un ritmo moderado y pare cuando has llegado a un 50% de su capacidad total.

Mike Walden – Especialista en Nutrición Certificado, Consultor de Salud, Investigador Médico y Autor, es el creador del sistema Acné No Más. Este es un novedodo método holístico para eliminar definitivamente el acné y tener una piel saludable, y fresca, Luego de haber aplicado este tratmiento natural usted podrá Curar Permanentemente Su Acné en 2 meses, ¡Terminar con las Espinillas & Ver Resultados en Menos de 7 Días!, Eliminar los Puntos Negros, Grasitud Excesiva y Enrojecimiento, Eliminar la Mayoría de las Cicatrices y Marcas de Acné. Revise ahora Acné No Más haciendo click aquí.

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7 remedios naturales para el acné que funcionan

El acné puede ser francamente irritante. He luchado con los brotes de acné desde que estaba en 7 mo grado y como mucha gente, todavía tengo granos en mis veintes. Lo he probado todo desde pastillas hasta cremas y máscaras de carbón, pero me he dado cuenta que los remedios naturales para el acné funcionan mejor en mi piel sensible y propensa al acné.
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Uno podría creer que después de casi 15 años de luchar con algunos problemas de la piel, sería capaz de encontrar el secreto de su piel, pero para mí, las molestas manchas no han desaparecido aún. Parece una batalla interminable con la mayoría de productos de acné que traen como resultando una piel excesivamente seca y cada vez más irritada.

Por suerte existen remedios del mundo natural que son efectivos para sanar las cicatrices del acné y las manchas, atacando la causa raíz del problema. Tienen propiedades anti-bacterianas que limpian la piel, así como propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que matan los radicales libres y estimulan el crecimiento de piel nueva.

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Si tiene piel grasa como yo, la idea de usar aceite en la piel puede ponerlos algo escépticos, pero yo soy prueba viviente de que realmente funciona. Elceite de coco específicamente se ha convertido en mi gracia salvadora en los últimos meses. Y otros como el aceite de oliva y el aceite de árbol de té pueden hacer maravillas para su piel.

Si usted tiene piel sensible, pruebe siempre el remedio primero en un área pequeña de la piel. Cada uno es diferente y sólo porque algo funciona para una persona no significa que funcionará para alguien más. Es mejor ser cauteloso cuando se trata de la piel, especialmente si usted sabe que es sensible!

Si el acné le sigue molestando y no ha podido encontrar algo que funcione para usted, pruebe uno de estos 5 remedios naturales para el acné.

1. Aceite de coco

Recientemente he empezado a usar aceite de coco en mi piel por la noche y no puedo creer que no lo haya empezado a usar antes. Mi cara se ha aclarado perceptiblemente desde que inicié su uso. El aceite de coco tiene propiedades hidratantes, así como los componentes antiinflamatorios y antibacterianos, que matan gérmenes y bacterias. También tiene propiedades regeneradoras y clarificantes que van a hacer maravillas en su cutis.

2. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio ha sido elogiado por su capacidad para reducir el acné y aclarar la piel. Puede mezclarse con agua para crear una pasta, o simplemente frotarse en la piel sobre el rostro lavado y luego enjuagar. El bicarbonato de sodio reduce la rojez y la hinchazón debido a sus propiedades anti-inflamatorias, y su textura hace que sea un exfoliante impresionante. También equilibra el nivel de pH de la piel, previniendo la acumulación de bacterias, además de fomentar el crecimiento de piel nueva.

3. Miel

La miel tiene una serie de propiedades que funcionan para remediar el acné. La miel orgánica contiene minerales, vitaminas y antioxidantes llamados flavonoides que nutren la piel y la hacen brillar. También ayuda a limpiar sus poros! Aplique una capa delgada de miel para la piel seca y limpie durante quince minutos y enjuague con agua tibia.

4. Aceite de árbol de té y Hamamelis

Si su piel no puede manejar peróxido de benzol (un ingrediente antibacteriano que se encuentra en muchos medicamentos para el acné) el aceite del árbol del té es una gran alternativa. Sin embargo, puede todavía secar su piel, así que tenga cuidado de no abusar y trate de mantenerse alejada del sol si se lo aplica a la cara. Mezcle unas gotas de aceite de árbol de té con 20 a 40 gotas de Hamamelis para diluirlo y úselo en la cara, una a dos veces al día.

5. Cúrcuma

La cúrcuma se ha hecho un nombre para sí misma como uno de los mejores superalimentos que se pueden comer. ¿Pero sabía que también es utilizado tópicamente en la piel? Haga una pasta con 2 cucharadas de cúrcuma en polvo y 1/4 taza de agua y proceda a aplicarlo a su cara, dejándola durante cinco minutos. El polvo es un antiséptico natural y también desvanece manchas debido a sus propiedades de aligeramiento de la piel.

6. Harina de avena

Con todos sus beneficios para la salud, no sorprende que la avena sea buena para la piel también. Puede mezclarse con agua, miel o un aceite de su elección y aplicarse a su piel para obtener resultados en la belleza de su piel. La harina de avena tiene propiedades antiinflamatorias y actúa como un exfoliante natural, eliminando las células muertas de la piel.

7. Aloe Vera

El aloe Vera tiene propiedades curativas asombrosas. Me enseñaron a utilizarlo en las quemaduras de sol desde que era joven, y ahora, resulta que, puede ser utilizado para curar también el acné. Funciona bien para curar las cicatrices del acné y tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Usted puede dejarlo toda la noche para desintoxicar la piel y mejorar la circulación sanguínea.


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